Zdrowie

Zdrowy napój kakaowy, który uszczęśliwi twoje mikrobiomy jelitowe

Wszyscy wiemy, jak wspaniała może być ciemna czekolada. Nie tylko dobrze smakuje, ale jest zdrowa i sprawia, że czujesz się świetnie. Ale komercyjna czekolada może mieć wiele ukrytych niebezpieczeństw, więc znacznie lepszą opcją jest przygotowanie własnego domowego napoju kakaowego. W...

Koktajl czy sok?

Owoce i warzywa to podstawa zdrowej diety. Świeże warzywa i owoce, w postaci soku lub po zmiksowaniu w blenderze, są w stanie dostarczyć nam ogromnej ilości składników odżywczych niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Zdrowie w roślinach podanych w ten sposób jest...

Produkty wspomagające walkę z nadwagą

Można wyróżnić cztery grupy produktów spożywczych, które są ważne do prowadzenia zbilansowanej diety. Warto poznać właściwości tych produktów, ponieważ dzięki temu będziemy w stanie odpowiednio je dołączać do naszego jadłospisu. Co jeść, by cieszyć się zdrowiem oraz...